7 Cách giúp cô dâu giữ gìn sức khỏe trước đám cưới..

  • 7 Cách giúp cô dâu giữ gìn sức khỏe trước đám cưới..

    Trước Hôn lễ, cả cô dâu và chú rể đều rất bận rộn với nhiều công việc như chọn nhà hàng, thử váy cưới, viết thiệp, mời thiệp, đi chào họ hàng và lên kế hoạch cho tuần trăng mật ngọt ngào. Vậy nên, để đảm bảo sức khỏe trong suốt thời gian đó, cô dâu cần phải biết 7 cách để giữ gìn cho cơ thể mình một sức đề kháng tốt, tránh cảm giác uể oải, mệt mỏi khi ngày cưới đang đến gần. HappyWedding xin chia sẽ một số bí quyết sau đây.

  • Thường xuyên vận động, tập thể dục
    Nếu không có thời gian đến các phòng gym. Cô dâu có thể tự luyện tập theo các bài tập ở nhà hoặc thực hành bài tập đi bộ trong các quảng đường xa gần khác nhau. Nếu làm việc trên các tầng cao ốc, các cô dâu hãy tận dụng lối cầu thang bộ để tập luyện. Mỗi ngày duy trì việc leo bộ khoảng 4 tầng lầu sẽ giúp cho cô dâu đốt cháy một phần năng lượng đáng kể. Giúp cho vóc dáng mảnh mai, tinh thần thoải mái và có một sức khỏe dẻo dai.

    7 Cách giúp cô dâu giữ gìn sức khỏe trước đám cưới..

    Lựa chọn thực phẩm tốt cho sức khỏe
    Càng gần đến ngày cưới, các cô dầu càng cần phải quan tâm đến vấn đề ăn uống của mình sao cho vừa đảm bảo dinh dưỡng vừa giảm bớt được số cân nặng. HappyWedding khuyên bạn nên hạn chế các thức ăn chứa nhiều dầu mỡ như đồ chiên, xào. Thay vào đó tăng cường thêm các loại rau xanh và hoa quả, bổ sung protein từ gà, cá để cung cấp năng lượng cho một ngày dài hoạt động.

    Lựa chọn thức uống phù hợp
    Các loại nước uống chứa cồn như bia, rượu và các loại nước có ga rất gây hại cho sức khỏe. Nó vừa tăng khả năng béo phì, giảm khả năng vận động và ảnh hưởng trực tiếp đến sự hình thành các mô não.

    Lựa chọn tốt nhất cho sức khỏe của các cô dâu là các loại nước trái cây và nước khoáng. Chúng vừa bổ sung thêm chất xơ giúp trung hòa các axit béo trên thành ruột, vừa cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất giúp cho Da dẻ hồng hào và tăng cường sức đề kháng.

    Giữ tinh thần thoải mái
    Stress là một trong những nguyên nhân khiến sức khỏe của cô dâu suy giảm trầm trọng. Khi bị stress, cô dâu có thể chán ăn, sút cân, thường xuyên mệt mỏi, ủ rủ. Vì vậy, để giảm stress, cô dâu nên giảm bớt công việc bằng cách sắp xếp lại các vấn đề cần giải quyết trong ngày cưới, chia sẽ với mọi người để mọi người có thể giúp đỡ. Thường xuyên nghỉ ngơi thư giãn, đọc sách, tán gẫu với bạn bè và thăm hỏi họ hàng. Đừng tự tạo áp lực cho mình trong ngày cưới, hãy chia sẽ với mọi người để nhận được những lời khuyên có ích cho các cô dâu trẻ.

    7 Cách giúp cô dâu giữ gìn sức khỏe trước đám cưới..

    Lên kế hoạch cho một đám cưới hoàn hảo
    Cô dâu cần lên kế hoạch cho đám cưới từ rất sớm, để tránh bị dồn việc và trở nên bối rồi, mệt mỏi vì khối lượng công việc phải chuẩn bị cho ngày trọng đại của mình. Song song đó cô dâu cũng nên thường xuyên tham khảo các hướng dẫn chi tiết về việc chăm sóc sức khỏe như chăm sóc Da, chăm sóc cơ thể, chăm sóc gia đình trước ngày cưới. Những thông tin này thường được chia sẽ rộng rãi trên báo đài và internet. Khi có một kế hoạch cụ thể rồi thì cô dâu hãy bắt đầu chia sẽ công việc với những người xung quanh để nhờ họ hổ trợ mình hoàn thành.

    7 Cách giúp cô dâu giữ gìn sức khỏe trước đám cưới..

    Chăm sóc Da
    Các cô dâu thường xuyên nên đến các spa để chăm sóc Da trong khoảng 2 tháng trước ngày cưới. Do áp lực các công việc từ đám cưới cộng thêm việc ăn uống không đầy đủ, thiếu khoa học, sẽ làm cho Da của các cô dâu xấu đi. Việc thường xuyên uống nhiều nước mỗi ngày cũng là một biện pháp hiệu quả.

    Lên kế hoạch cho tuần trăng mật
    Tuần trăng mật là thời kỳ hạnh phúc mà cô dâu chú rể nào cũng chờ đợi sau đám cưới. Vì vậy, để tránh việc căng thẳng mệt mỏi vì không biết phải tổ chức tuần trăng mật ở đâu. Các cô dâu nên lên kế hoạch từ trước như điểm đi, điểm đến, đặt phòng khách sạn, đặt dịch vụ,… Khi tất cả đã sẵn sàng thì sau đám cưới, cô dâu chú rể chỉ việc lên đường tận hưởng tình yêu của mình.

    7 Cách giúp cô dâu giữ gìn sức khỏe trước đám cưới..

    Theo Nguồn Sưu Tầm

    Bài viết liên quan

  • Tóc bới nửa đầu cho cô dâu nhẹ nhàng

    Kiểu tóc bới nửa đầu là kiểu tóc cưới được khá nhiều cô dâu ưa chuộng. Kiểu tóc này không chỉ hợp với hầu hết khuôn mặt mà còn tạo điểm nhấn cho mái tóc cô dâu. Nếu như bạn không thích một mái tóc xõa đơn giản hay tóc búi có phần nặng nề, làm tóc nửa đầu là một lựa chọn hoàn hảo.

  • 3 kiểu tóc cưới cho cô dâu mặt tròn

    Cô dâu có gương mặt trăng rằm thường không ăn hình lắm. Lý do là khuôn mặt tròn lên hình sẽ hơi mập, không thanh thoát. Tuy nhiên, nếu chọn kiểu tóc cưới phù hợp, bạn vẫn có thể "phù phép" cho gương mặt mình trong ngày trọng đại.

  • Bí quyết trang điểm cô dâu khi rước dâu xa

    Khi phải làm đám cưới ở xa nhà, việc rơi vào tình huống bối rối vì trang điểm cô dâu không ưng ý là điều thường gặp phải. Những kinh nghiệm hữu ích dưới đây hy vọng sẽ giúp bạn phần nào có được diện mạo xinh tươi trong ngày quan trọng nhất cuộc đời mình.

  • Trang điểm tự nhiên cho cô dâu mặt bầu

    Với xu hướng nhẹ nhàng, tươi trẻ của năm nay, chuyên gia trang điểm gợi ý tông màu hồng dịu dàng cho cô dâu. - Ngôi sao