Chuẩn bị sức khỏe để làm cô dâu xinh đẹp

  • Chuẩn bị sức khỏe để làm cô dâu xinh đẹp

    Vóc dáng cân đối, làn da tươi sáng là những yếu tố đóng vai trò quyết định, giúp cô dâu xinh đẹp, hoàn hảo trong bộ váy cưới. - Ngôi sao

  • Váy cưới đóng vai trò quyết định đối với hình ảnh cô dâu trong ngày cưới. Bởi vậy mà các cô dâu luôn dành nhiều thời gian và công sức để tìm một chiếc váy ưng ý. Nhưng chỉ chọn được dáng váy thôi chưa đủ, cô dâu còn cần biết cách chăm sóc cơ thể để có được hình ảnh xinh đẹp nhất khi khoác lên mình bộ váy cưới.

    Chuẩn bị sức khỏe để làm cô dâu xinh đẹp

    Ảnh: ZM.

    Vóc dáng và làn da là hai yếu tố quan trọng cần được chăm sóc đặc biệt nếu cô dâu muốn mặc váy cưới đẹp. Có nhiều biện pháp làm đẹp, nhưng dưới đây là những cách chăm sóc đơn giản nhất, không chỉ giúp cô dâu có làn da đẹp, vóc dáng cân đối mà còn đảm bảo sức khỏe và tinh thần cho ngày lễ trọng đại.

    1. Chế độ ăn uống hợp lý

    Trrong khoảng thời gian chuẩn bị cho đám cưới, cô dâu nên duy trì chế độ ăn uống đầy đủ, hạn chế các thực phẩm có hại cho cơ thể như đường, caffeine, cồn, chất béo... Nếu có kế hoạch ăn kiêng, cô dâu cũng phải tuân theo thực đơn khoa học, đảm bảo dinh dưỡng.

    2. Uống nhiều nước

    Uống nước là biện pháp đơn giản và hữu hiệu nhất, giúp cô dâu có làn da căng mịn, khỏe đẹp. Nước thúc đẩy quá trình trao đổi chất, thanh lọc cơ thể. Để có vóc dáng cân đối, cô dâu có thể uống một số loại nước có tác dụng giảm cân mà không gây hại cho cơ thể như nước ép trái cây, nước ép rau củ, trà xanh...

    Chuẩn bị sức khỏe để làm cô dâu xinh đẹp

    Ảnh: AE.

    3. Tập thể dục

    Áp dụng đều đặn một bài tập mỗi ngày trong khoảng từ 30 đến 60 phút sẽ mang đến hiệu quả tốt cho vóc dáng. Cô dâu có thể tự tập ở nhà với các bài tập đơn giản như đi bộ, chạy bộ, nhảy dây... Nếu có điều kiện về thời gian cũng như kinh tế, cô dâu nên đăng ký tập bơi, aerobic, yoga, gym... ở các trung tâm thể dục thể thao.

    4. Giảm căng thẳng

    Áp lực và căng thẳng là những điều khó tránh khỏi trong những ngày trước đám cưới. Tuy nhiên, hai yếu tố này lại là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến tình trạng rối loạn hormone, làm da sạm, nổi mụn, thậm chí còn ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần. Bởi vậy, dù làm bất cứ việc gì hoặc công việc bận rộn đến đâu, cô dâu cũng cần dành thời gian thư giãn, nghỉ ngơi để đảm tinh thần luôn sảng khoái, vui tươi.

    Nguyên Thương

    Theo http://ngoisao.net/tin-tuc/cuoi-hoi/co-dau/chuan-bi-suc-khoe-de-lam-co-dau-xinh-dep-3030589.html

    Bài viết liên quan

  • Nhẫn đính hôn vàng trắng mặt đá tròn

    Chất liệu nhẫn đính hôn màu vàng trắng nhẹ nhàng và sáng bóng rất thích hợp để thắp lên niềm vui của các cô gái trẻ khi nhận lời cầu hôn từ chàng

  • Váy phụ dâu màu xanh dương chất ren

    Váy phụ dâu màu xanh dương chất ren với tay dài tạo vẻ đẹp kín đáo cho người mặc.

  • Chọn combo váy cưới cùng Á hậu Minh Thư

    Với 3 màu trắng, đỏ, vàng đồng đặc trưng của đám cưới sang trọng, cô dâu sẽ có phong cách 'ton sur ton' cho đám hỏi, hôn lễ và tiệc chiêu đãi. - Ngôi sao

  • Áo dài bưng quả màu đỏ cúp ngực tim

    Kiểu cúp ngực tim và tay ngắn mang đến phong cách tươi trẻ và gợi cảm. Mức giá thuê áo dài bưng quả dạng này khoảng 100.000 VND