4 bí quyết giảm cân trước ngày cưới cực hiệu quả từ người Nhật..

  • 4 bí quyết giảm cân trước ngày cưới cực hiệu quả từ người Nhật..

    Những bí quyết giảm cân từ xứ sở hoa anh đào luôn giành được nhiều sự quan tâm của phái đẹp trên toàn thế giới. Bởi phụ nữ nơi đây không chỉ sở hữu làn da hồng hào, mềm mịn mà còn có vóc dáng mảnh mai và thon gọn.

  • Thường xuyên uống nước ấm

    Nước ấm là một trong những bí quyết giảm cân đơn giản những lại vô cùng hiệu quả của phụ nữ nơi đây. Phần lớn phái đẹp xứ sở hoa anh đào thường uống một ly nước ấm vào sáng sớm, tốt nhất là sau khi ngủ dậy khoảng 10 phút. Thêm vào đó, buổi tối trước khi đi ngủ, các cô nàng người Nhật cũng duy trì thói quen uống một ly nước ấm. Bởi không chỉ có tác dụng “giữ dáng” mà việc uống nước ấm sẽ giúp bạn ngủ ngon và sâu giấc hơn. Nếu trong ngày, các nàng luôn thường xuyên uống nước ấm sẽ giúp tăng cường chức năng dạ dày, thức đẩy tuần hoàn máu.

    4 bí quyết giảm cân trước ngày cưới cực hiệu quả từ người Nhật..

    Song song đó, bí quyết này còn khiến nhiệt độ cơ thể luôn ở mức ổn định, tăng khả năng trao đổi chất để đưa lượng nước thừa ra khỏi cơ thể, hỗ trợ quá trình đốt cháy mỡ.

    Bổ sung nhiều rau củ

    Nếu muốn nhanh chóng giảm cân, các nàng dâu mới nên bổ sung vào chế độ ăn kiêng thật nhiều rau củ. Trong khẩu phần ăn của người Nhật, bạn sẽ hiếm khi nào thấy thiếu những loại rau củ tươi ngon với các cách chế biến đa dạng và hấp dẫn.

    4 bí quyết giảm cân trước ngày cưới cực hiệu quả từ người Nhật..

    Bổ sung rau củ vào thực đơn giảm cân mỗi ngày

    Thông thường, phái đẹp xứ sở hoa anh đào thường sử dụng khoai tây, rong biển, đậu nàng, cà chua, cà tím… vào mỗi bữa ăn trong ngày. Bởi những thực phẩm này không chỉ giúp thân hình thon gọn mà khiến làn da của bạn mịn màng và tươi sáng hơn.

    Duy trì thói quen uống trà xanh

    Từ dưỡng da đến giảm cân, trà xanh luôn là nguyên liệu nằm trong “top” yêu thích của phái đẹp nơi đây. Nguyên liệu này được ví như một loại thuốc bổ giúp các nàng dâu mới thanh lọc cơ thể, thải bỏ độc tố và thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa trước ngày cưới đấy.

    4 bí quyết giảm cân trước ngày cưới cực hiệu quả từ người Nhật..

    Thêm vào đó, trà xanh còn có nhiều lợi ích về sức khỏe như hỗ trợ hệ tiêu hóa, điều hòa tim mạch, phòng chống ung thư và bổ sung chất chống oxy hóa. Trong quá trình giảm cân, mỗi ngày phái đẹp Nhật Bản sẽ uống từ 3 đến 5 ly trà xanh.

    Giảm cân với cá

    Xứ sở hoa anh đào luôn nổi tiếng với nền văn hóa ẩm thực từ cá như sushi, sashimi… Vì thế, phụ nữ nơi đây đã chọn thực phẩm này vào thực đơn giảm cân mỗi ngày của mình. Bởi trong cá có chứa lượng axit béo Omega 3 dồi dào, giúp vóc dáng săn chắc và khỏe mạnh hơn.

    4 bí quyết giảm cân trước ngày cưới cực hiệu quả từ người Nhật..

    Nếu đang có dự định giảm cân trước ngày cưới, nguyên liệu này sẽ giúp bạn giảm tích trữ mỡ thừa cũng như kéo dài tuổi thọ lâu hơn cho người ăn.

    Lợi và hại của các phương pháp giảm cân: Chế độ Military Diet

    Military Diet là một trong những chế độ ăn kiêng phổ biến nhất những năm gần đây. Khác với tên…

    Với 4 bí quyết giảm cân từ xứ sở hoa anh đào, Happy Weeding hi vọng các nàng dâu tương lai sẽ sở hữu thân hình thon gọn và săn chắc trong ngày trọng đại nhé.

    Theo Nguồn Sưu Tầm

    Bài viết liên quan

  • 5 mẹo chăm sóc da trước ngày cưới có thể bạn chưa biết..

    Ai cũng mong muốn mình thật rạng rỡ trong ngày trọng đại của đời mình. 5 mẹo chăm sóc da trước đám cưới sau đây có thể giúp bạn trở nên thật xinh đẹp trong mắt tất cả mọi người.

  • 5 mẹo giúp buổi chụp ảnh đính hôn của bạn trở nên hoàn hảo hơn

    Chụp ảnh đính hôn là một phần khôn g thể thiếu của bất cứ cặp đôi nào khi lên kế hoạch tổ chức đám cưới. Dưới đây là 5 mẹo giúp buổi chụp ảnh của bạn thêm thú vị bằng những việc đơn giản và nhỏ nhặt, phần nào mang lại những kỷ niệm đẹp cho cặp đôi của bạn.

  • 5 Địa Điểm Chụp Ảnh Cưới Ngoại Cảnh Không Thể Bỏ Qua

    5 địa điểm chụp ảnh cưới ngoại cảnh tuyệt đẹp dưới đây sẽ cho bạn bộ album ảnh cưới như ý, đừng nên bỏ qua nhé!

  • Bảng Giá 10 Nhà Hàng Tiệc Cưới Hàng Đầu TP.HCM (chỉ từ 3 triệu đồng)

    Tham khảo Top 10 nhà hàng tiệc cưới uy tín hàng đầu TP.Hồ Chí Minh với đầy đủ các dịch vụ, sang trọng, ấm ấp mà giá rất tốt sau đây sẽ giúp bạn có quyết định sáng suốt nhằm lựa chọn cho mình một địa điểm tổ chức tiệc cưới hoàn hảo nhất.